ついに。
まいど、減量手術を決心したCandyです。
今朝、ついに90をきりました。89.7kgです。次回の外来まであと1週間できれば
目標の87kgになって診察に臨みたいCandy
最近の生活は、
まず、通勤往復をウォーキングでこれで1日1万歩は達成！
市民プールにて水中ウォーク
朝食は普通に400kcalの食事を摂取
昼食は置換え食DHCのプロティンダイエット
夕食は月・火は夫と食事（400kcal）
水・土・日は娘がいたら二人で食事（外食）
木・金は置換え食
です。娘との会話も大事にしたいのでカロリーや内容をこだわりながら
食事して、必ず二人で歩いて帰宅します。
後は水分が不足がちなのでこころして摂るように努めています。
あと1週間少し気を引き締めていきます。
やっと。
こんにちは、減量手術を受ける決心したCandyです。
退院してから体重がマイナスにならなかったのですが、20日目にしてやっと
マイナス現在90.7kgに便秘からも脱せていっきにきました。
努力が報われました。つぎは90をきることです。
なんか楽しみです。
停滞期。
ごぶさたです。減量手術を受ける決心したCandyです。
現在体重が減らず、停滞しています。置換え食を取り入れました。
まずは、1食のみ置換えお昼お弁当の替わりにDHCプロティインダイエットに
味はまずまずです。ってか美味しいいろんなタイプが出ていますが、Candyは
「ドリンクタイプ」と「ムースタイプ」にしてみました。
今回退院してからあと４kg減らすために血糖値とのバランスを考えながら、運動療法と
食事療法をとりいれてます。
まず、最初朝出勤する片道のみウォーキングで通い運動することになれることにしました。（ちょうど出勤時間が食後1時間くらいで血糖値が高くなるので）
次は、昼食を置換え食にしました。
そして、帰りもウォーキングにしました。これで1日1万歩になります。このくらい歩くととってもスッキリします。
でもなかなか、体重が落ちないんです。若干便秘ぎみかなと思うので水分を十分とるようにしたりとしてますがなかなか改善できません。
月末の診察には、４kg減らせて先生に会いたいのにうーんどうしよう（＾＾；
そこで次の段階として2食を置換えにすることにしました。
あとウォーキングシューズを「リーボックのイージートーン」にこれは履くとバランスボールの上に乗ってる感じになり自然と負荷のかかる状態になります。これが、結構効きます。今まで筋肉痛にはならなかったんですが、ところどころ体が痛いです。
後は数字に成果がでてくれれば・・・悶々のCandyです。
今日うれしかったこと。
こんにちは減量手術を受ける決心をしたCandyです。
今日、うれしかったこと10年前のはけなくなってたスカートが
ふたたびはけるようになったことです。
お気に入りの洋服を着れなくなってたんだけど、なかなか捨てられずもしかしたら・・・またいつかってそのいつかがきました。
今日はそのお気に入りのスカートをはいての出勤で超ご機嫌です。
教育入院から帰ってきて10日毎日ウォーキング通勤の成果かなぁ
ますます、がんばろうと心に誓うCandyでした。
糖尿病日記Ⅳ。
こんにちは減量手術を受けると決めたCandyです。
Candyの決心に大きく導いた減量外科のSU医師の外来
このひと月この日を待ちわびてました。
入院患者の外来は後回しにされるそうで元々１１時の予約だったけど
そんな時間によばれることはなく、夕方外来が一段落した後でした。
SU医師は用意されていたパワポをつかって減量手術について説明してくださいました。「竹内さん、キャラ的にいける」「やろう！」とさそってくださいました。
「でね、手術受けるのにいまの体重から５％減量してね、そしたらやろう」
「竹内さんならこの入院中に達成しちゃうんじゃないかな。1500kcal
から1400kcalにしようか」とそして私のカルテにふと文字カラーで「減量目標87kg」
と入力してくださいました。「今だとね。10月手術室空いてるから」といわれ診察終了
その後内分泌代謝のSA医師が病室にきて「竹内さん、減量手術うけるんですか？」と
「明日から1日1400kcal食にしますね」と「栄養士と個別相談を受けてくださいね」とのことでした。
いよいよCandyの減量手術チャレンジがスタートしました。
糖尿病日記Ⅲ。
こんにちは、減量手術を受けると「心」が決まったCandyです。
それなので、今日からサブタイトルを変更します。
いよいよ8月22日に教育入院となりました。入院計画書をみると、食事は1日1500kcal
糖尿病教室なるものがあります。さまざまな検査（ん？運動は？）プログラムに記載ないです。看護師さんより院内案内などのオリエンテーションを受けてしばらくすると、昼食時間にごはんが160g配膳されてます。この1ヶ月100gしか食べてなかったのでなんか多いです。果物に梨がついてました。禁果物なので久しぶりで超うれしい＾＾
午後先生がいらして、入院の説明運動については強制でなく、自身の体調に合わせて各自が自由に行うとのことでした。（やっぱり、運動療法についてのサポートは弱いんだよなぁ）Candyはせっかく時間があるので院内を歩くことにしました。確かに病気なんだけど、ベットにいるだけだとかえって太っちゃうかも・・・こうして入院生活がスタートしたのでした。とりあえず、明日の減量外科の診察が楽しみ。
糖尿病日記Ⅱ。
こんにちは、減量手術を受けるか悩んでるCandyです。
さて、紹介されたF市都立医療センター受診日なぜCandyがこの病院にしたかというと
何日か前のブログをご覧になった方はお気づきかもしれませんが、
この病院「減量外科」で予約した病院なんですね～そうです、Candyは糖尿病の根本的解決にはもう減量手術しかない！と「心」が決まったのです。
だから対処療法の経口薬・インスリン注射にはあんまり感心が無く（もちろん血糖コントロールのため必要なくなるまでは続けます）根治がないかということです。
では、入院前外来の様子・・・診察前に一通り採尿・採血をし呼ばれるまで待ちます。
しばらくして診察室へ担当のSa医師・・・検査の結果について一通り説明を受け、
だいぶ血糖値が落ち着いたのでインスリンを６単位にしてください。と入院は８/22～9/4の2週間となりました。帰りに入院する前にと看護師さんから説明を受けて終わり
運動できる仕度を持ってくること、入院前に眼科へ受診してくることの2点でした。
次の日さっそく眼科受診糖尿病になると「糖尿病網膜症」という合併症がおこるからとのことでした。瞳孔を開いて眼底検査を受けました。「異常なし」次は3ヶ月後にと
食事療法を行いながら、血糖値・食事内容・朝晩の体重計測を記録し、投薬をして入院の日をまちます。
