今日現在（2017.6.12）の体重は93.6ｋｇです。
身長は162ｃｍ ＢＭＩ３６の肥満度Ⅱの超おデブです。
現在49才で生活習慣病まっしぐら、6/30の健康診断を目前にドキドキです。
持病は、睡眠時無呼吸症候群もう治療器具を使い出して10年になって
しまいました。
母が糖尿病になり、最終的にアルツハイマー型認知症に罹患しました。
なので、どうしても糖尿病になりたくない、でもここ数年HA1c（ヘモグロビンA1c）
の値があやしいし、脂質異常、血圧も高くなりつつあります。それに加え脂肪肝
（NASH）、尿酸の数値も上がりつつあります。
もう限りなく赤信号になりかけの黄色信号状態です。
